Луганский житель - ЛУГАНСК.ЖЖ.РФ (luganskiy_lgua) wrote,
Луганский житель - ЛУГАНСК.ЖЖ.РФ
luganskiy_lgua

Треска под шубой из овощей

Поскольку я рыбоед, то забрал у demkristo интересный рецепт Треска под шубой из овощей

Блюдо это можно считать одним из самых простейших в своем приготовлении. Времени на процесс нужно не более получаса и набор продуктов тоже достаточно незатейливый. Однако, на вкус получается очень даже неплохо, плюс к тому, еще и полезно.

Единственный момент, за который мне пришлось переживать, так это конечные фотки. Обилие овощей, которые накрывают рыбу, с моей точки зрения , выглядят не совсем привекательно. В общем, не судите за то строго, оке?

Треска-4.jpg


А для приготовления понадобится

Филе трески
Парочку помидорок
Корнишоны
Грецкие орехи
Мята
Укроп
Петрушка
Лук
Сок лимона или заправка
Оливковое масло
Натуральный йогурт
Пару зубчиков чеснока
Черный перец


Зелень, помидоры, корнишоны, чеснок и орехи режем мелко и заправляем оливковым маслом с лимонным соком

Треска-1.jpg


Тщательно перемешиваем

Треска-2.jpg


Кладем в форму треску и густо смазываем йогуртом. Для любителей пожирнее можно взять сметану.
Сверху обильно распределяем смесь из овощей и трав, чтоб получилась хорошая "шубка"

Треска-3.jpg


Ставим форму в духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов.

Блюдо готово. Получается действительно вкусно)

Треска-5.jpg

Приятного аппетита!)









Луганский житель
в социальных сетях


Поддержи материал любой из кнопок !







Яндекс.Метрика











Tags: Кулинария
Subscribe

Posts from This Journal “Кулинария” Tag

promo luganskiy_lgua july 7, 2015 17:31 132
Buy for 50 tokens
Лето, отдых, поездки, путешествия. Время заводить новых друзей. А заодно и рассказать о своих летних приключениях. Заходим. Оставляем ссылки на свои интересные посты о летнем отдыхе или просто рассказываем освоих увлечениях и достижениях. Немного текста, немного фотографий и обязательно…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments